E-Book
Mães & Filhos
As nossas crianças representam o futuro da humanidade, então se você quer mundo melhor, comece dentro de casa ensinando seus filhos.
A saúde é o maior legado que você pode deixar para ele, pois ninguém é feliz, próspero e pleno sem saúde. Os bons hábitos devem ser ensinados desde pequenos pois eles nascem como uma página em branco e vão reagir de acordo com o meio em que vivem, isso a EPIGENÉTICA explica!
Por isso, seja sempre o EXEMPLO para seus filhos!
Eles aprendem por IMITAÇÃO e não por IMPOSIÇÃO!
E lá vem aquela frase clichê:
Ah, mas eu já tentei de tudo e meu filho não come bem! Mas e você? Come bem?
Para as crianças começarem a se alimentar mais saudável, precisamos oferecer alimentos que sejam atrativos para elas, como por exemplo: bolo, panqueca, brigadeiro, pipoca, pizza, pão de queijo etc. .
Mas a grande estratégia é fazer uma releitura dessas receitas por versões saudáveis, que sejam elaboradas com ingredientes do BEM.
No E- Book você vai encontrar as comidas preferidas delas, mas todas as preparações livres de glúten, lácteos, açúcar e carnes.
E claro!! Sem abrir mão do sabor! Posso até arriscar a dizer diante de tantos elogios, que essas preparações são ainda mais saborosas do que as suas versões originais.
Ah, e antes de você pensar que deve ser muito difícil de preparar, já te adianto que são extremamente práticas e que o intuito aqui é levar as crianças para cozinha junto com você mãe.
Mais que receitas, são memórias afetivas que vão ficar eternizadas .
Crie esse ritual de carinho, diversão, afeto e saúde com seus filhos.
A idéia desse E-book partiu do Lucca, depois de um evento de saúde que eu organizei.
Durante a minha palestra ele veio participar espontâneamente e falou sobre os seus hábitos saudáveis incentivando os participantes.
Depois do evento ele falou para mim:
—Mãe, eu tenho uma ideia! Que tal a gente dar um curso juntos? Ou escrever um livro! Você ensina os adultos e eu ensino as crianças a serem mais saudáveis.
Eu olhei para ele e falei: Genial! Vamos fazer acontecer.
Espero que gostem, aproveitem demais e se deliciem com o sabor de ter uma vida saudável.
Sou uma nutricionista e naturóloga apaixonada por tudo que envolva um estilo de vida saudável e consciente.
Eu simplesmente amo cuidar da minha saúde e das pessoas ao meu redor.
Quero mostrar para as pessoas como é gostoso comer com saúde e consciência. A alimentação saudável não é sinônimo de ruim ou “sem graça”, e isso nós vamos comprovar aqui para vocês.
Nós podemos sim ter muito prazer em comer alimentos saudáveis, basta aprender a fazer da forma correta.
Então venham aprender com a gente a comer com saúde, sabor e consciência.
Nós garantimos que a vida fica bem melhor.
O que tem no E-Book?