Chá Termogênico Antioxidante 

 

Ingredientes

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• 5 sementes de cardomomo

• 1 canela em pau

• 5 cravos

• 1 col. de café de gengibre ralado

• ½ col. de café de cacau em pó

• 300ml de água

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Modo de Preparo

Ferver os ingredientes, misturar o cacau, coar e colocar em térmica.

 

 

Leite de Amêndoas

 

Ingredientes

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• 250 g de amêndoas

• 1 litro de água

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 Modo de Preparo

Deixar as amêndoas de molho por 8h.

Após retirar a água e bater no liquidificador com 1 litro de água

e coar. Deixar de 3 a 4 dias na geladeira.

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Suco verde 

 

Ingredientes

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• 1 copo de água ou água de côco

• 1/2 limão espremido

• 1 folha de couve

• 1 rodela de abacaxi

• 1 lasca de gengibre

• 1 pitada de semente de chia

 

Modo de Preparo

Liquidificar todos ingredientes e servir.

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Suco Drenagem

 

Ingredientes

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• 1 copo de água de côco natural

• 1 fatia de melão

• 1 rodela de abacaxi

• 1 talo de aipo

• 1/2 limão espremido

• 1 col. de sopa de semente de linhaça dourada

• 3 folhas de hortelã

 

Modo de Preparo

Liquidificar todos ingredientes e servir.

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Shake Antioxidante

 

Ingredientes

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• 200ml de água

• 3 morangos

• 1 col. de sopa de blueberry

• 1 col. de sobremesa de semente de chia

• 1 col. de sobremesa de farelo de aveia

 

Modo de Preparo

Liquidificar todos ingredientes e servir.

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