O cacau é o fruto da árvore cacaueiro, originário na Amazônia, considerado um alimento funcional, pois contêm mais de 300 compostos bioativos, entre eles, feniletilamina, teobromina, e muitos polifenóis, como flavonóides. Contêm muitas vitaminas e minerais, como o potássio, cobre, magnésio, cálcio, zinco e aminoácido triptofano. O Cacau é considerado um excelente antioxidante, pela ação dos flavonóides, que garantem melhora do sistema imunológico, combatendo a ação dos radica

No mês de março acontece na serra catarinense, a VINDIMA, época de colheita das uvas nos vinhedos. Não deixe de conhecer, você vai se encantar com as belezas da nossa serra. O caminho da serra na BR 282 já é puro charme, cercado de muitos pinheiros, flores e uma infinidade de vegetações, vale a pena filmar e parar para fazer alguns registros. Passamos por Urubici e fomos em direção a Bom Jardim da Serra para uma parada para almoço. A dica é o Restaurante Cascata, como o própr

Ao andar pelas ruas de Barcelona conseguimos encontrar muitos restaurantes saudáveis. Um deles é o ZZUMO*, uma franquia de take awaynatureba bem popular na cidade. No ZZUMO você encontra: smothies, shakes, sucos detox, saladas, wraps, sorbets, etc. As frutas e verduras ficam expostas e você pode montar o seu próprio suco ou degustar as mais variadas e exóticas misturas de sabores. Vale a pena a visita! https://www.tripadvisor.com/Restaurant_Review-g187497-d6584552-ReviewsZzum

Ah, bela Paris, cidade mais charmosa e romântica do mundo! A terra do crepe, dos croassaints e das famosas baguetes, parece difícil manter a linha né? Mas por mais que você não acredite, dá para ser muito saudável sim em Paris!! Bom, aqui vai a primeira parada: Um mercado de orgânicos sensacional bem do lado do meu hotel. Vale muito a pena conhecer o Bio c Bon! Podemos encontrar diversas lojas por aqui Bio c’ Bon Paris Turenne 103 Rue de Turenne Bio c’ Bon Paris Lambert 2 Rue

Bom, como estamos em época de Olimpíadas no Brasil e todos os caminhos levam para nossa cidade maravilhosa ai vai algumas Nutri- Dicas de lugares bem saudáveis e super bacanas para você que vai ao Rio de Janeiro e não quer abrir mão da dieta ou do seu estilo de vida saudável. Não tem como ir para o Rio e não caminhar pela orla de Ipanema, Leblon e Copacabana, e tomar uma água de côco bem geladinha após a caminhada então.. ah não tem preço! O côco é um dos alimentos mais funci

Como cidadã italiana eu tenho uma adoração pelo país, cultura e principalmente por sua gastronomia. Apesar de ser baseada em massas e queijos, a culinária utiliza muita COMIDA DE VERDADE, fresca e natural, livre de aditivos químicos sintéticos, por isso o sabor acaba sendo incomparável. Nem só de massa se vive na Itália não é mesmo? Então vamos para algumas dicas para tornar a sua viagem gastronômica mais saudável!! E a nossa viagem começa pela Bella Roma!! Difícil não se en